In de Natuur
De natuur is overal om ons heen. Buiten zijn en bewegen is erg belangrijk voor ons lijf, brein en hart. Daarom blijven we tijdens de coaching ook niet alleen binnen. We kunnen ook samen naar buiten, in het naastgelegen natuurgebied de Elzen en de nieuwe Biesbos.
De natuur:
* heeft een helende effecten op ons brein
* helpt bij verwerken en kwijtraken van stress
* heeft door buiten zijn en bewegen ook effect op je concentratie
* heeft positieve invloed op je stemmingen
* zorgt ervoor dat het gelukshormoon vrij komt
* geeft positieve energie
* verhoogt je weerstand en conditie
* zorgt ervoor dat je beter door slaapt
* zorgt voor meer openheid in onze communicatie.
Allemaal redenen om de mooie natuur in te gaan voor een activiteit die bij jou hulpvraag past. We zoeken samen uit welke activiteiten dat zijn. Als je het leuk vindt, kunnen we bij sommige buiten activiteiten onze hond Buddy meenemen.
We kunnen in het nabijgelegen natuurgebied:
– Wandelingen maken
– Natuur mandala’s maken
– Insecten zoeken
– Vogels spotten
– Bloemen plukken
– Wild sporen zoeken
– Fietsen
– Buiten spelen
– In de regen dansen
– Rennen van boom tot boom
– Op een bankje zitten
– Genieten van de stilte
– Leren genieten van alles om ons heen
– Heel veel energie opdoen
– Picknicken
– Zoeken naar rust in je hoofd en je lijf
